Vitamin Nedir? Vitaminlerin Önemi Nedir?

vitamin-nedir

Vitamin Nedir?, Vitaminlerin Önemi Nedir?

Vitamin Nedir?

Vitaminler, büyüme, sağlıklı yaşama ve metabolik olayların düzenli yürütülmesi için gerekli olan organik öğelerdir. Yetersiz alındıklarında büyüme, gelişme ve vücudun çalışması olumsuz yönde etkilenir.

Vitaminlerin Önemi
Büyüme ve sağlıklı yaşama hücrelerin düzenli çalışması ve görevlerini yerine getirmesine bağlıdır. Vitaminler hücrelerin yapı maddeleri içinde yer almamakla birlikte kimyasal tepkimelerin yürütülmesinden dolayısı ile metabolilik faaliyetlerin yaşamla bağdaşır hızda ve düzenli çalışmasında rol oynar. Vitaminler olmadan birçok besin öğesi vücutta kullanılamaz ve enerji üretilemez. Bu nedenle vitaminlerin vücuda besinlerle alınması zorunludur.
Her vitaminin vücut çalışmasında ayrı ve benzer görevleri vardır. Vitaminleri vücut çalışmasındaki görevleri genel olarak şu şekilde sıralanabilir:
> Besin öğelerinin vücutta kullanılmasında,
> Protein, karbonhidrat ve yağlardan enerji oluşum sürecinde,
> Tüm hücrelerin normal çalışması ve dokuların oluşumunda,
> İskelet sisteminin sağlığında, büyüme ve gelişmede,
> Sinir ve sindirim sistemlerinin normal çalışmasında,
> Deri ve mukoza sağlığında,
> Kan hücrelerinin yapımında,
> Hastalıklara karşı korunmada ve vücut direncinin sağlanmasında rol oynar.

vitamin-nedir

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir