Günlük Yağ Gereksinimi Nedir?

Günlük Yağ Gereksinimi
Bireyin diyet özelliğine göre değişmekle birlikte günlük alınacak enerjinin %25-35’ini yağlardan sağlanmasıyla yağ gereksinimi karşılanabilir.
Günlük 3000 kalorilik enerji ihtiyacı olan bir kimsenin, bunun % 30’unu yağlardan karşılayabilmesi için 300×30/100= 900 kalorilik yani yaklaşık 900/9=100 gram yağ tüketmesi gerekir.

gunluk-yag-ihtiyaci

Besinlerin yenebilen 100 gramlarının sağladığı ortalama yağ miktarları Besinlerin yenebilen 100 gramlarının sağladığı ortalama yağ miktarlariı Besinlerin yenebilen 100 gramlarının sağladığı ortalama yağ miktarlariiı Besinlerin yenebilen 100 gramlarının sağladığı ortalama yağ miktarlariiiı

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir